- http://www.youtube.com/watch?v=ra1iWqQBcp4 - Niestety nie ma polskiej wersji :(
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Techniki świadomego snu. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Techniki świadomego snu. Pokaż wszystkie posty
niedziela, 19 sierpnia 2012
Muzyka synchronizująca półkule mózgowe
Muzyka synchronizująca półkule mózgowe to naprawdę świetna sprawa. Nie wiem czy można to nawet nazwać techniką gdyż jest to na prawdę łatwy sposób na wywołanie świadomego snu. Twoim zadaniem jest po prostu puszczenie muzyki przed snem ,która ma za zadanie odprężyć ciebie i przygotować do świadomego snu. Jest bardzo dużo takich nagrań ,bardzo łatwo jest je znaleźć na youtube. Poniżej przedstawiam parę nagrań ,które naprawdę polecam ;)
piątek, 11 maja 2012
Autosugestia
Autosugestia to fantastyczna technika pomagająca w świadomym śnie. Polega ona na tym ,żeby przed snem wmówić sobie ,że będziesz śnił i tak się stanie.Mówisz sobie przed snem np: "Idę teraz spać i będę śnić a kiedy się obudzę będę pamiętał wszystkie moje sny" ,albo " Będę teraz śnić i będę miał świadomy sen".Polecam ci wypróbować już dzisiejszej nocy tej techniki ,a myślę ,że ci się uda. Życzę sukcesów ;)
Subskrybuj:
Posty (Atom)