Technika kary polega na tym by przed snem powiedzieć sobie o tym ,że idzie się spać i jeśli nie będzie się miało świadomego snu to się samemu ukaramy. Kara może wyglądać w różny sposób np: Nie korzystanie z komputera, zimny prysznic, albo picie tylko wody przez tydzień czy coś w tym stylu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz