MILD(Mnemonic Induced Lucid Dream)

Technika MILD polega na tym ,żeby rano zaraz po przebudzeniu nie poruszyć żadnym mięśniem , zamknąć oczy i się  nie ruszać dzięki temu mamy szanse by powrócić do snu. Tę technikę warto łączyć z innymi technikami np: z techniką autosugestii ,która została opisana na tym blogu. Technika MILD jest bardzo skuteczna jednakże ,gdy musimy iść do pracy czy do szkoły to jest szansa ,że zaśpimy więc warto nastawić dwa budziki np: jak mamy do szkoły(czy tam do pracy) na 8:00 ,a zazwyczaj wstajemy o 7:00 to nastawiamy jeden budzik na 6:20 ,albo 6:30 ,a drugi na 7:00. Dalekich lotów ;)