Zatkany nos to technika polegająca na TR(test rzeczywistości) ,chodzi w niej o to ,żeby zatkać nos palcami i spróbować oddychać przez zatkany nos. W śnie takie coś wyszło by nam bez problemu jednak w rzeczywistości jest to niemożliwe. Technikę tą można stosować na wile sposobów np: Przed snem robić ją co jakiś czas, gdy będzie działo się coś nie możliwego lub w czasie dnia po prostu co jakiś czas. Miłego śnienia ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz