Jedną z technik wejścia w świadomy sen jest technika zegarek ,która polega na teście rzeczywistość (czyli na sprawdzeniu czy śnimy). Technika polega na tym ,że idąc spać ,zamykamy oczy na pewien czas ,a po chwili je otwieramy i patrzymy na nasz zegarek i sprawdzamy godzinę. Potem odwracamy głowę i patrzymy znowu na zegarek. Jeśli czas na zegarze się zmienił to oznacza to ,że śnisz świadomie (oczywiście chodzi mi o zmianę większą niż 1 minuta), a jeśli czas się nie zmienił to próbuj aż do skutku.Technikę tą można łączyć z innymi technikami ,dzięki czemu możemy mieć większą szansę na świadomy sen. Spróbuj zastosować tą technikę dzisiaj kiedy będziesz szedł spać. Życzę powodzenia ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz