Technika Szamańska

Bardzo słabo znaną  techniką ,ale według mnie bardzo dobrą techniką jest technika szamanów z Meksyku polegająca na tym ,żeby przed snem spożyć najlepiej czekoladę ,albo produkty ,które dają mniejszą szansę na świadomy sen ,ale też dają czyli : ser, mleko lub sok pomarańczowy. Negatywny wpływ na sny ma tak zwany junk food.